متلازمة التمثيل الغذائي

في الولايات المتحدة، يمكن أن يتأثر أكثر من 40% في مجموعة الأعمار 50 وأكبر بمتلازمة التمثيل الغذائي. تعرف أيضًا باسم متلازمة البطن البيرة أو السيندروم إكس، وتشمل مجموعة من الشذوذات الفسيولوجية

3 من بين 5 عوامل التالية ستساعدك في فهم أنك في حالة من متلازمة التمثيل الغذائي:

مقاومة الأنسولين تُعتبر السبب الرئيسي. إنها مسؤولة عن تنظيم طاقتنا ومستويات السكر في الدم.

البدانة البطنية عادة ما تظهر على شكل دهون حشوية مرئية. بالنسبة للرجال، يتضمن ذلك وجود محيط وسط أكبر من 94 سم، في حين أنه بالنسبة للنساء، يتعلق الأمر بمحيط وسط أكبر من 80 سم.

مقاومة الأنسولين: لتحديد ما إذا كنت تعاني من متلازمة التمثيل الغذائي، أوصي بمراقبة مستويات السكر في الدم عند الصيام بانتظام. إذا كانت مستويات الجلوكوز في الدم أعلى من 1 غ/ل (أو 6.1 ممول/ل)، فإن ذلك يشير إلى مقاومة الأنسولين.

يعتبر الجلوكوز وقودًا لخلايانا، حيث يتحول إلى طاقة داخل أجسامنا. الأنسولين، الذي يفرزه البنكرياس، يسهل هذا التحول. إنه يلعب دورًا حيويًا في تنظيم مستويات السكر وخفض جلوكوز الدم.

ارتفاع ضغط الدم: عادةً ما يعاني معظم الأفراد الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي من ارتفاع ضغط الدم. لحساب ضغط الدم الانقباضي، يجب أن يكون أكثر من 130 مم زئبقي. أما بالنسبة لضغط الدم الانبساطي، فيجب أن يكون أعلى من 85 مم زئبقي.

مستويات الثلاثي جليسيريد المرتفعة: إذا كان مستوى الثلاثي جليسيريد في دمك يتجاوز 140 ملغ/ديسيلتر (أو 1.6 ممول/لتر)، فقد تكون عرضة لخطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.

انخفاض مستويات الكوليسترول: عندما يكون مستوى الكوليسترول HDL أقل من 40 ملغ/ديسيلتر (1.04 ممول/لتر) للنساء وأقل من 50 ملغ/ديسيلتر (1.29 ممول/لتر) للرجال، فإنك تندرج ضمن واحد من كل خمسة فرنسيين يعانون من هذا الوضع. يُشار إلى HDL باسم "كوليسترول الجيد".