كرب-كريب هو وضع شائع يحدث عندما يتبع الأفراد نظامًا غذائيًا قليل الكربوهيدرات أو كيتو ثم يعودون إلى نظام غذائي غني بالكربوهيدرات. كيف...

تشير هذه الطريقة إلى أن مفتاح فقدان الوزن المستدام يكمن في إيجاد توازن بين هاتين الجانبين الأساسيين لنمط الحياة. التغذية: حيث يكمن 80% في...

كمية الماء التي يجب عليك حقاً شربها يومياً لتعزيز صحتك ورفاهيتك؟ تتفاوت التوصيات بشأن كمية الماء التي يجب شربها حسب عدة عوامل مثل العمر،...

في الولايات المتحدة، يمكن أن يتأثر أكثر من 40% في مجموعة الأعمار 50 وأكبر بمتلازمة التمثيل الغذائي. تعرف أيضًا باسم متلازمة البطن البيرة...

الصيام المتقطع، أو ببساطة الصيام، هو ممارسة قديمة تهدف إلى تحويل علاقتنا مع الطعام من خلال تنقية الجسم ومنع بعض القضايا الصحية المرتبطة...